雨水

一候 獺祭魚：水獺開始捕魚，將魚擺在岸邊如同先祭後食。

二候 候雁北：大雁開始從南方飛回北方。

三候 草木萌動：草木開始抽出嫩芽，春意初現。

起居：早睡早起，注意保暖防寒。春季乍暖還寒，仍需春捂，防止倒春寒。適當增加戶外活動，但避免劇烈運動。

飲食：宜健脾養胃，多吃新鮮蔬菜和粥類食物。少食生冷，可食用山藥、紅棗、蜂蜜等。多喝水以應對春季乾燥，少食辛辣刺激之物。

運動：適度舒展筋骨，散步、慢跑等輕度運動為宜。雨水時節濕氣較重，不宜劇烈運動和大汗淋漓。

情志：保持情緒穩定，避免憂思過度。春季宜養肝，心情舒暢有利於肝氣疏洩，避免情緒波動。

回娘家：雨水這天，出嫁的女兒要帶禮物回娘家探望父母，感謝養育之恩。民間稱為「做壽」或「接壽」。

拉保保：川西地區有「拉保保」習俗，為孩子尋找乾爹乾媽，祈求孩子健康成長。在雨水節當天，父母會牽著孩子尋找有緣人認作乾親。

占稻色：透過爆炒糯穀米花，來預測當年稻穀收成的習俗。爆出的米花越多越白，預示收成越好。

撞拜寄：人們會在這天互相祝福，祈求來年風調雨順，五穀豐登。

雨水是反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對於節令的反映。雨水不僅表示降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。

天文意義：雨水時，太陽到達黃經330°，北半球日照時數和強度都在增加，氣溫回升較快。雨水前後，油菜、冬麥普遍返青生長，對水分的要求較高。

農事指導：「春雨貴如油」說的就是這個時期。雨水節氣的到來，意味著冬季的寒冷乾燥漸行漸遠，氣溫開始回升，濕度逐漸增大，是農業春耕的重要時節。