雨水

一候 獭祭鱼：水獭开始捕鱼，将鱼摆在岸边如同先祭后食。

二候 候雁北：大雁开始从南方飞回北方。

三候 草木萌动：草木开始抽出嫩芽，春意初现。

起居：早睡早起，注意保暖防寒。春季乍暖还寒，仍需春捂，防止倒春寒。适当增加户外活动，但避免剧烈运动。

饮食：宜健脾养胃，多吃新鲜蔬菜和粥类食物。少食生冷，可食用山药、红枣、蜂蜜等。多喝水以应对春季干燥，少食辛辣刺激之物。

运动：适度舒展筋骨，散步、慢跑等轻度运动为宜。雨水时节湿气较重，不宜剧烈运动和大汗淋漓。

情志：保持情绪稳定，避免忧思过度。春季宜养肝，心情舒畅有利于肝气疏泄，避免情绪波动。

回娘家：雨水这天，出嫁的女儿要带礼物回娘家探望父母，感谢养育之恩。民间称为"做寿"或"接寿"。

拉保保：川西地区有"拉保保"习俗，为孩子寻找干爹干妈，祈求孩子健康成长。在雨水节当天，父母会牵着孩子寻找有缘人认作干亲。

占稻色：通过爆炒糯谷米花，来预测当年稻谷收成的习俗。爆出的米花越多越白，预示收成越好。

撞拜寄：人们会在这天互相祝福，祈求来年风调雨顺，五谷丰登。

雨水是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。雨水不仅表示降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。

天文意义：雨水时，太阳到达黄经330°，北半球日照时数和强度都在增加，气温回升较快。雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高。

农事指导："春雨贵如油"说的就是这个时期。雨水节气的到来，意味着冬季的寒冷干燥渐行渐远，气温开始回升，湿度逐渐增大，是农业春耕的重要时节。