一候 蝼蛄鳴：地中鳴蟲初聲，氣溫漸升、濕潤漸顯。
二候 蚯蚓出：土壤溫潤，蚯蚓上出鬆土，利於作物根系呼吸。
三候 王瓜生：王瓜蔓生抽條，藤本類植物迅速生長。
BEGINNING OF SUMMER · 第7節氣
立夏
立夏時節夏初臨，日長夜短陽氣生
立夏是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣。每年公曆5月5-7日，太陽到達黃經45°時為立夏。古人云「立夏，萬物並秀」，意為草木繁盛漸茂，農事由春耕轉入夏管，節令自此趨向溫熱。
立夏並不意味著酷熱立即到來，多地仍處於由暖轉熱的過渡階段。南方對流性降雨增多、雷雨頻仍，北方風力較大、晝夜溫差仍存。農諺有「立夏小滿緊相連」，提示田間管理與收播安排尤為關鍵。
物候 · 三候
養生 · 清心祛濕
起居：晝長夜短，宜晚睡早起並適度午休。注意通風除濕，防暑防潮。
飲食：以清淡易消化為主，少油少辛。宜食綠葉蔬、瓜類、薏仁、赤小豆、冬瓜與麥冬、蓮子等；少食煎炸與高糖。
運動：選擇清晨或傍晚進行舒緩有氧，如散步、太極、八段錦與游泳，量不宜大以防傷暑。
情志：順應夏季心氣旺，重在清心寧神。可靜坐調息、短途踏青，保持心境平和。
民俗 · 迎夏嚐新
立夏稱人：以秤稱人取重，寓意身心安穩、平安入夏，也稱「稱心」。
鬥蛋遊戲：以雞蛋相碰取勝，祈夏季健壯不病。
嚐新品鮮：品嚐時令新筍、新豆、櫻桃等，慶賀萬物並秀、農事向好。
迎夏禮：部分地區設「立夏飯」、掛彩蛋、祭祀與祈福，寓意祛病納吉。
詩詞 · 時令雅韻
「立夏小滿緊相連；
風雨相催麥漸圓。」
風雨相催麥漸圓。」
「綠陰初合燕聲新；
雨過池塘夏意深。」
雨過池塘夏意深。」
曆法 · 夏序開啟
立夏為夏季伊始，與谷雨相續、與小滿相接。其時節令特徵為對流發展、雷雨增多，南方濕熱加重、北方仍有大風與乾熱交替。
天文意義：立夏日，太陽到達黃經45°。隨著太陽直射點繼續北移，北半球日照增強，晝更長夜更短，近地層對流旺盛。
農事指導：長江中下游加強早稻移棧與田間管護；華北冬小麥拔節孕穗，需追肥澆灌與病蟲害預防；南方注意強對流與暴雨致澇，北方防乾熱風與倒春寒尾聲擾動。