一候 蝼蝈鸣：地中鸣虫初声，气温渐升、湿润渐显。
二候 蚯蚓出：土壤温润，蚯蚓上出松土，利于作物根系呼吸。
三候 王瓜生：王瓜蔓生抽条，藤本类植物迅速生长。
BEGINNING OF SUMMER · 第7节气
立夏
立夏时节夏初临，日长夜短阳气生
立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。每年公历5月5-7日，太阳到达黄经45°时为立夏。古人云“立夏，万物并秀”，意为草木繁盛渐茂，农事由春耕转入夏管，节令自此趋向温热。
立夏并不意味着酷热立即到来，多地仍处于由暖转热的过渡阶段。南方对流性降雨增多、雷雨频仍，北方风力较大、昼夜温差仍存。农谚有“立夏小满紧相连”，提示田间管理与收播安排尤为关键。
物候 · 三候
养生 · 清心祛湿
起居：昼长夜短，宜晚睡早起并适度午休。注意通风除湿，防暑防潮。
饮食：以清淡易消化为主，少油少辛。宜食绿叶蔬、瓜类、薏仁、赤小豆、冬瓜与麦冬、莲子等；少食煎炸与高糖。
运动：选择清晨或傍晚进行舒缓有氧，如散步、太极、八段锦与游泳，量不宜大以防伤暑。
情志：顺应夏季心气旺，重在清心宁神。可静坐调息、短途踏青，保持心境平和。
民俗 · 迎夏尝新
立夏称人：以秤称人取重，寓意身心安稳、平安入夏，也称“称心”。
斗蛋游戏：以鸡蛋相碰取胜，祈夏季健壮不病。
尝新品鲜：品尝时令新笋、新豆、樱桃等，庆贺万物并秀、农事向好。
迎夏礼：部分地区设“立夏饭”、挂彩蛋、祭祀与祈福，寓意祛病纳吉。
诗词 · 时令雅韵
"立夏小满紧相连；
风雨相催麦渐圆。"
风雨相催麦渐圆。"
"绿阴初合燕声新；
雨过池塘夏意深。"
雨过池塘夏意深。"
历法 · 夏序开启
立夏为夏季伊始，与谷雨相续、与小满相接。其时节令特征为对流发展、雷雨增多，南方湿热加重、北方仍有大风与干热交替。
天文意义：立夏日，太阳到达黄经45°。随着太阳直射点继续北移，北半球日照增强，昼更长夜更短，近地层对流旺盛。
农事指导：长江中下游加强早稻移栽与田间管护；华北冬小麦拔节孕穗，需追肥浇灌与病虫害预防；南方注意强对流与暴雨致涝，北方防干热风与倒春寒尾声扰动。