一候 鴻雁來：大雁自北而來，候鳥南遷始見。
二候 玄鳥歸：燕子歸去南方，節候更替分明。
三候 群鳥養羞：群鳥貯食以備秋寒，物候趨收斂。
WHITE DEW · 第15節氣
白露
白露秋風吹，清晨露似珠
白露是二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣。每年公曆9月7-9日，太陽到達黃經165°時為白露。夜間地表輻射降溫明顯，清晨草木上凝結成露，秋意愈發清明。
氣候上，晝夜溫差繼續增大，北方晨晚微寒，南方暑濕漸退但颱風季仍需警惕。民諺有"白露身不露"，提示早晚適度添衣、防受涼與秋燥。
物候 · 三候
養生 · 潤燥養肺
起居：早睡早起、早晚添衣，避免晨晚受涼；保持室內適度濕度，防乾燥。
飲食：以潤燥養肺、少辛增酸為宜。可取梨、百合、銀耳、蓮藕、蜂蜜與時令果蔬；辛辣燥熱之品宜少。
運動：適度有氧與舒展，如散步、太極與拉伸，量以微汗為度，避免大汗傷陰。
情志：秋氣主收，宜寧心靜氣；可讀書靜坐、短途親綠，平緩過渡至秋季節律。
民俗 · 白露飲食
白露茶：部分地區採甘潤之茶於白露時節，謂之"白露茶"。
白露米酒：江南有釀米酒之俗，於涼夜微啜取暖，祈安康。
食龍眼柚柑：閩台地區白露前後多食龍眼、柚子與應季果品，以祈吉慶。
賞秋露：清晨觀露、傍晚賞月，感時序清朗之美。
詩詞 · 時令雅韻
"蒹葭蒼蒼，白露為霜；
所謂伊人，在水一方。"
所謂伊人，在水一方。"
"露冷秋聲清；
天高雲更明。"
天高雲更明。"
曆法 · 清露漸涼
白露承接處暑、先於秋分。節令特徵為夜間輻射降溫顯著、露珠易凝，晝夜溫差加大，颱風季仍可能影響東南沿海。
天文意義：白露日，太陽到達黃經165°。隨直射點南移與日照時長下降，地表熱量散失加快。
農事指導：各地陸續開展秋收秋種，注意晴好搶收與陰雨防黴；南方關注颱風雨影響與作物倒伏風險，北方注意早霜與乾旱交替可能。