一候 水始冰：水面开始结薄冰，霜寒加重。
二候 地始冻：土地渐冻，地气闭藏，草木根系潜伏。
三候 雉入大水为蜃：雉类潜迹水泽，古人以为化作水气之蜃，喻阴气深重。
BEGINNING OF WINTER · 第19节气
立冬
立冬一阳生，万物开始休眠期
立冬，是二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。每年公历11月7日至8日之间，太阳到达黄经225°时为立冬。此时天气由凉转寒，万物由生长趋于休藏，农事进入冬闲养护阶段。
《月令七十二候集解》曰："立，建始也；冬，终也，万物收藏也。"立冬不仅是季节转换的节令标志，更蕴含着“顺时而养”“闭藏以养精”的生活智慧。
物候 · 三候
养生 · 温阳藏精
起居：早睡晚起，注意头颈背足保暖；居室通风防燥，适度增湿。
饮食：宜温补养阳，健脾护肾；可选羊肉、牛肉、枸杞、姜葱、桂圆等；少食生冷辛凉。
运动：动静结合，避大汗；太极、步行、八段锦等温和运动为宜。
情志：顺应“闭藏”，安神敛气，减少无谓消耗，为越冬蓄势。
民俗 · 补冬贺冬
补冬食俗：民间有“立冬补冬，补嘴空”的说法，流行羊肉汤、羊蝎子、牛杂汤等温补食物，北方多吃饺子祛寒。
贺冬礼俗：旧时称“贺冬”或“拜冬”，以慰亲友，寓意温情相望、共度寒冬。
农事转换：田间冬闲，修渠理圩，检修农具，备来年春耕；家中添衣备料，防寒保暖。
诗词 · 时令雅韵
“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”
“水始冰，地始冻，候应阴凝；闭藏静养，以待阳生。”
历法 · 冬始节令
立冬是冬季的起点。此时太阳直射位置继续南移，北半球日照时数与太阳高度角进一步降低，寒意渐浓。
天文定义：太阳到达黄经225°为立冬。其后节气序次为小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
节气与气候：节气的“立冬”是历法与物候意义的“冬始”，并不等同于各地气象学意义上的“入冬”，后者需以连续日平均气温标准判定。