一候 鹰乃祭鸟：老鹰多取禽鸟为食，候应肃杀之气渐现。
二候 天地始肃：天地间清气上升、浊气下降，肃杀之气萌生。
三候 禾乃登：谷物成熟可登场收获，秋收将启。
END OF HEAT · 第14节气
处暑
处暑暑退秋渐近，暑气消散凉风至
处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。每年公历8月22-24日，太阳到达黄经150°时为处暑。"处"有止息之义，指暑气至此而止，炎热渐退，秋意渐起。
气候上，强对流与雷雨较前期有所减弱，早晚凉意增加、昼夜温差拉大。南方仍需关注台风风雨影响与局地强降水，北方防早霜前夜温差过大导致作物受损。
物候 · 三候
养生 · 养阴润燥
起居：早睡早起、晨晚添衣，避免受凉；昼夜温差大时注意关节与呼吸道保健。
饮食：以养阴润燥、少辛增酸为主，可取梨、藕、银耳、百合、蜂蜜与时令果蔬；少食辛辣燥热之品。
运动：适度有氧与舒展，如散步、太极与拉伸；量以微汗为度，避冷风直吹。
情志：秋气主收，宜宁心定志，读书静坐、短途亲绿皆可助入秋之序。
民俗 · 送暑祈安
送暑礼：多地有“送暑”习俗，以祈告别炎热、迎清凉安康。
开渔节：沿海不少地区在处暑前后开渔启航，祭海祈福。
晒秋景：山地村落屋檐廊道晒椒谷瓜蔬，五彩斑斓，寓收成在望。
秋社祭：部分地区行秋社祭祀，祈五谷丰登、风调雨顺。
诗词 · 时令雅韵
"处暑天渐高；
晨凉夜转飘。"
晨凉夜转飘。"
"禾熟将登场；
云清露已生。"
云清露已生。"
历法 · 暑尽秋临
处暑承接立秋、先于白露。节令特征为暑气渐退、昼夜温差增大、台风季仍需警惕，农业由“长与管”转入“收与藏”的节律。
天文意义：处暑日，太阳到达黄经150°。太阳直射点继续南移，白昼缩短、夜长加深，秋意更浓。
农事指导：南稻区早稻收割在即与中稻管护并重；北方关注秋粮灌浆成熟后适时收获，防风雨倒伏与早霜威胁。