一候 雁北乡：大雁开始向北回迁，阳气潜萌，示寒极将回。
二候 鹊始巢：喜鹊感阳气，将择枝筑巢，为来春繁衍预备。
三候 雉始雊：雉鸡感阳气之动而鸣叫，寓示阴极阳生。
MINOR COLD · 第23节气
小寒
小寒时节冷如刀，腊月将临春不远
小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季第五个节气。每年公历1月5日至7日之间，太阳到达黄经285°时为小寒。气候进入严寒阶段的前奏，常有冷空气频繁南下，寒潮、大风、雨雪天气增多。
民谚有云：“小寒大寒，冷成一团”。小寒虽名“少寒”，但不少年份的小寒并不比大寒暖，临近“出九”前后，寒意最为深切。
物候 · 三候
养生 · 温阳护肾
起居：全身防寒保暖，尤其颈背腰腹与足部；室内注意通风与湿度平衡，防燥护喉。
饮食：温补养阳、固肾护脾；推荐羊肉、牛肉、黑芝麻、核桃、红枣、生姜、桂圆等；少食寒凉油腻。
运动：以温和适度为主，避大汗；太极、八段锦、室内拉伸与力量基础训练皆可。
情志：固“藏”之道，怡情养性；保证睡眠，规律作息，增强抗寒体质。
民俗 · 腊八将临
腊八食俗：腊月初八常在小寒至大寒之间，民间有煮腊八粥、腌制腊八蒜等习俗，寓意祈福纳祥、温暖康宁。
消寒活动：北地挂晒窗花、写“福”字、贴春联（预备），南方备年货，扫尘理家，迎接“尾牙”“送灶”等年节流程。
防寒备料：添置棉衣被褥、保温用品，备除冰防滑器具；注意用火用电与燃气安全。
诗词 · 清骨严寒
“小寒时节雪犹稀，梅骨先春暗吐姿。”
“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。”
历法 · 寒极将近
小寒后，北半球日照虽趋回升，但冷空气影响仍频密；气温与体感多处于全年低谷。梅花蜡梅等凌寒先开，成为时令物候的重要标识。
天文定义：太阳到达黄经285°为小寒。节后尚有一年中最后一个节气“大寒”，随后迎来立春，新一轮时序展开。
入冬说明：节气所指并非等同于气象入冬，后者需以连续日平均气温标准综合判定。